العنايه بالطفل: يوليو 2016

الخميس، 21 يوليو 2016

ماهى المشروبات التى يجب على الحامل تجنبها

هناك مشروبات تضر بصحه الام وخاصه فى فتره الحمل حيث انها تسبب اليها المزيد من المشاكل والاضرار لذلك يجب على الام ان تمنعها حتى تحافظ على صحتها وصحه جنينها ومن اهم هذه المشروبات التى تؤثر على الحمل

مشروبات يجب تجنّبها أثناء الحمل بعض المشروبات تعتبر ضارّة على الأم والجنين في فترة الحمل، وينصح بتجنبها أو التقليل منها، ومن هذه المشروبات:

الكحول والمشروبات الروحية بكافة أنواعها، فالكحول يقلّل من وصول الأكسجين والغذاء لخلايا الجنين ويعيق نموّه وتطوره، وحسب مراكز مكافحة الأمراض واتقائها لا توجد كميّة آمنة من الكحول يمكن شربها أثناء فترة الحمل.

العصائر والحليب غير المبستر والّتي يتم بيعها على جوانب الطرقات أو من المزارع، فهذه المشروبات قد تحتوي على الميكروبات والجراثيم فتعرّض صحة الأم والجنين للخطر. المياه الملوّثة بالرصاص، وخصوصاً في المنازل القديمة، الّتي تحتوي على أنابيب مياه مصنوعة من الرصاص، حيث يمكن أن يتسرب الرصاص من الأنابيب إلى مياه الشرب، فيؤدّي إلى العديد من المضاعفات، كولادة طفل بوزن قليل، أو الولادة المبكرة، أو تأخر في نمو الجنين.

المشروبات المحتوية على الكافيين، كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، فهي تزيد من احتماليّة حدوث إجهاض، أو استمراريّة الحمل وعدم حدوث الولادة، أو تقليل وزن الجنين، ولذلك ينصح بتقليل استهلاك الكافيين إلى أقل من 200 ملغم في اليوم.

مصدر هذا الموضوع : ماهى المشروبات التى يجب على الحامل تجنبها

العناية بالطفل حواء

تعرفى على كيفيه أحضار نفسك للولادة

نقدم اليكم اليوم اهم طرق الاستعداد لعمليه الولاده حيث تخاف العديد من الامهات ان تنسى شئ من الادوات الخاصه بها او بطفلها لذلك تعرفى معانا على اهم الادوات والملابس التى يجب احضارها معك اثناء الذهاب للمستشفى

الولادة ستشكل منعطفاً هاماً في حياتك، ستواجهين بعض المتاعب والألم، لكنك ستفرحين كثيراً بمولودك الجديد، فقد أصبحت أمّاً، حافظي على نظامٍّ صحيٍّ متوازن، وأكثري من أكل التمر ليسهل عليك الولادة، وينصح الأطباء بالإكثار من المشي في الشهر التاسع؛ ليسهل عملية المخاض، ويفضل أن تقومي بتحضير الحقيبة التي ستأخذينها للمشفى منذ بداية الشهر التاسع، وإن استطعت تحضيرها في وقتٍ أبكر فذلك أفضل؛ لأنّ الولادة الطبيعية ستكون فجأة، وستعانين ألم المخاض ولن تكوني قادرة على تجميع الأغراض وتذكرها في تلك اللحظة، أمّا إن كانت ولادتك قيصرية فسيكون موعد ولادتك محدداً، حضري حقيبتك متى أردت.

تحضير ما ستحتاجينه من الملابس في المستشفى سيقومون بإعطائك ملابس خاصة للولادة، ولكن ستحتاجين ملابس لما بعد الولادة:

ملابس للنوم: قومي بتحضير بعض البجامات القطنيّة المريحة، ستحتاجين حوالي 3 بجامات خلال فترة وجودك في المستشفى، وراعي أن تكون صالحةً للإرضاع. حذاء منزلي مناسب ومريح: سوف تقومين بالتنقل في المستشفى، كذهابك للحمام، أو رؤية طفلك ، وسيطلب منك الطبيب المشي بعد عدة ساعات من الولادة، ويفضل أن تأخذي واحداً إضافياً مناسباً للاستحمام.

رداء طويل أو ما يمسى بالروب: ستظطرين للخروج من غرفتك، كما أشرنا سابقاً للمشي ولرؤية طفلك، أو عند زيارة الأقارب والأصدقاء لك.

ملابس داخلية قطنية: حضري مجموعة من الملابس الداخليّة، فستضطرين لتغييرها باستمرار، وحمالات صدر مناسبة للإرضاع.من الأمور التي يغلب نسيانها، ملابس لترتدينها عند خروجك من المشفى، وراعي أن تكون الملابس مناسبة لك للحفاظ على درجة حرارة جسدك وعدم تعرضك للبرد.

مستلزمات النظافة الشخصية ستكوني بحاجةٍ للاستحمام بعد الولادة، بهدف النظافة والاسترخاء، فحضري لوازم الاستحمام من شامبو للشعر، وصابون للجسم، وليفة الاستحمام، بالإضافة للمناشف والفوط. فرشاة ومعجون أسنان.

عطور طبيعية لتنعشك وتشعرك بالراحة. مرطب للجسم. فرشاة شعر. فوط صحيّة. خذي معك ما يسليك أيضاً، كجهاز إلكترونيّ، أو رواية لقراءتها.

ملابس المولود في الغالب فإنّ المشفى يتكفل في ملابس الطفل عند الولادة وخلال أيام إقامته بالمشفى، وتقوم ممرضاتٌ متخصصات بتنظيفه، وتغيير ملابسه، ويتبقى أن تحضري له لباساً يرتديه عند خروجكم من المشفى، لكن إن كنت غير متأكدة من هذا النظام في المشفى الذي ستلدين به، خذي بعض الملابس والأغراض مثل: أغطية قطنية ناعمة، صابون إستحمام الأطفال، ليفة إسفنجية ناعمة، والمناشف القطنية الناعمة، وبعض الحفاظات. أخيراً فإن الراحة النفسيّة والتغذية السليمة قبل الولادة وبعدها أمرٌ ضروريّ جداً، لصحتك وصحة مولودك، ونتمنّى لك ولمولودك السلامة.

مصدر هذا الموضوع : تعرفى على كيفيه أحضار نفسك للولادة

العناية بالطفل حواء

الثلاثاء، 19 يوليو 2016

تعرفى على اصعب الشهور التى تمر بها الحامل

الحمل تُعد أشهُر الحمل من أصعب الأشهُر بالنسبة للمرأة؛ وذلك بسبب الضغط النفسي والتغيُرات الجسديّة التّي تحدُث معها، ولكنْ طوال التسعة أشهُر هُنالِكَ أوقاتٌ أصعب من غيرها عليها، ومن الأفضل أن تعرف المرأة بالأمور التّي ستحصُل معها بدلاً من التفاجؤ بها، فمع أنَّ الانتظار والشعور بالطفل ينمو من أجمل المشاعر وأكثرها حماسة، إلّا أنّها تنطوي على صعوباتٍ أيضاً.

أصعب شهور الحمل الشهور الأولى تُعد الشهور الأولى والأخيرة من الحمل أصعب الشهور؛ فهيَ التّي تشعُر فيها المرأة بأنّها حاملٌ بالفعل، فالشهور الثلاثة الأولى دائماً ما تكون الأصعب بسبب غثيان الصباح، والاستفراغ، والشعور بالوعكة، وألم البطن، والصُداع الشديد، ومع كل هذهِ الأعراض لا تستطيع المرأة تناول الأدوية للتخفيفها، فلا يكون أمامها خيارٌ إلّا المكوث في المنزل وانتظار انقضاء هذا الوقت.

قد تخسر المرأة في الشهور الأولى بضع كيلوغرامات من جسدها بسبب عدم المقدرة على تناول الطعام، ولا تُصاب جميع النساء بهذهِ الأعراض، فبعضهنّ يقضينَ هذهِ الشهور براحة ودون أي تغييراتٍ أو أعراض.

وبعدَ انقضاء الشهور الثلاثة الأولى من الحمل يُصبح الحمل أسهل وأخف على المرأة، فقد تشعر أنّها غير حامل أيضاً بسبب عدم ظهور البطن وزوال الأعراض التّي كانت لديها، وتستمر هذهِ الفترة من الشهر الرابع وحتّى الشهر السابع. الشهور الأخيرة تبدأ الأشهر الصعبة في الحمل في الفترة الأخيرة من حمل المرأة، وعندها تبدأ المُعاناة النفسية والجسديّة في الوقت نفسه، فتشعُر المرأة بالتعب النفسي بسبب عدم انقضاء هذهِ الأشهُر، وشوقها لرؤية طفلها، وإحباطها بسبب عدم استطاعتها ارتداء ملابسها القديمة بأيّ شكل من الأشكال نظراً تغيُّر جسدها. تبدأ التغيُرات تظهر على المرأة بشكلٍ كبيرٍ؛ فيبدأ بطنُها بالبروز بحيث يُلاحظ النّاس الحمل عليها فورَ رؤيتها، وتزدادُ التشقُقات الناتجة عن تمدُد الجلد على بطنها وكامل جسدها في بعض الأحيان، ويزداد وزن الطفل مُسبّباً لها الإرهاق وعدم المقدرة على النوم أو المشي بشكلٍ طبيعيّ، والكثير من النساء تصف هذهِ الأشهر وبالأخص الشهر التاسع بالصعوبة.

مصدر هذا الموضوع : تعرفى على اصعب الشهور التى تمر بها الحامل

العناية بالطفل حواء

كيف يمكنك التاقلم مع اصعب شهور الحمل

تمر المرأه فى بعض الشهور خلال فتره الحمل بالشعور ببعض التعب والارهاق وخاصع فى بعض الشهور المعينه وهناك بعض الشهور التى تمر دون الشعور بتعب لذلك نقدم اليكى اصعب الشهور التى تمر بها الحامل لذلك نقدم اليكى اهم الطرق التى يمكنك من خلالها التاقلم مع اصعب شهور الحمل التى تمرين بها

باستطاعة المرأة القيام ببعض الأمور لتخفيف تأثير الشهور الأولى من الحمل عليها؛ كالحصول على قسطٍ كافٍ من الرّاحة ومُحاولة التغلُب على شعور الغثيان عن طريق تناول وجباتٍ صغيرةٍ من الطعام على فتراتٍ قصيرة من الوقت، بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة. أما آخر ثلاثة أشهر من الحمل فمن المُفضل أن تُحافظ المرأة على رشاقتها وتناول الأطعمة الصحيّة لتفادي زيادة الوزن بشكلٍ كبير، وبإمكانها البدء بشراء ملابس الطفل وتزيين غُرفته حتّى لا تشعُر بالوقت.

مصدر هذا الموضوع : كيف يمكنك التاقلم مع اصعب شهور الحمل

العناية بالطفل حواء